肯尼亚

肯尼亚的乌加利，一种传统玉米糊制成的稠密粥，被视作“东非面包”。其制作简单但需耐心，可单独食用或搭配各种菜肴。乌加利不仅富含营养，还是肯尼亚文化和家庭团聚的象征。现代变种使其更受欢迎，成为全球美食爱好者的新选择。